2022年入伏第一天是几月几号 7月16号入伏

每个人对于夏季的看法不同，有的人觉得夏天很热，出门都不方便了，有的人觉得夏天可以吃很多只有夏天才有的美食，所以很期待夏天的到来，对于自己的感兴趣的，人们都是有所期待的，比如养生的人就比较注重三伏天什么时候到来。

今年入伏的时间

入伏的时间跟节气一样，是没有很固定的，都是需要推测得来的。今年什么时候入伏，可以从今年夏至到来的时间6月21号为参考，数到第三个逢庚的日子，也就是所谓的干支日中带有“庚”字的“庚日”，第一个逢庚的日子是庚戌日，在6月26日。夏至后的第三个庚日是庚午日在7月16号到来。所以今年7月16号入伏，7月26日，这10天就是头伏。

入伏的传统习俗

每个时期都有每个时期的特点，人们也会根据这一时节的气候特点吃一些应景的食物。入伏的时候吃面条：由于面条的汤吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”可见人们吃面条也有驱邪纳吉的寓意。祭夏：很多地区进入头伏后，会有祭祀夏日的传统，希望风调雨顺，秋季能够有好收成，而且用羊肉等肉类当作供品，仪式完毕后，与众人分享，吃了可以降暑气。

吃羊肉有益身体健康

都说三伏天最适合养生，所以人们这时候都会比较注重吃一些温补的东西。羊肉，是很多北方人喜欢的肉食之一。在燥热的这几天，羊肉、生姜都是不错的选择。北方有些地区有三伏天喝羊汤的传统，羊肉的温补作用很明显，尤其是对一些身体虚弱的人来说，喝完羊汤，身体温暖了许多。夏天喝羊汤也会出汗，补的同时会带走一些不好的东西，有益身体健康。特别适合身体虚弱的女性。